Reprenez le contrôle de votre corps

L’application Bodycontrol Program est dédiée aux patients souffrant d’arthrose ou équipés de prothèses orthopédiques. En faisant reculer la douleur et en développant la mobilité articulaire, elle améliore la qualité de vie de près de 10 millions de personnes.

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Des programmes d’exercices physiques

Retrouvez force et souplesse articulaire. Faites reculer la douleur, grâce à des exercices conçus par des kinésithérapeutes.

Des informations scientifiques vérifiées

Selon votre pathologie ou la nature de votre prothèse, vous retrouvez, chaque jour, dans votre flux d’actualités, des informations utiles et validées par notre comité scientifique.

Un tableau de bord de votre santé articulaire

Mesurez vos progrès grâce au suivi de plusieurs indicateurs (poids, douleur, mobilité articulaire, tension, …) et vérifiez l’efficacité de vos programmes d’exercices.

Une application soutenue par les médecins.

Ce programme thérapeutique est conçu en collaboration étroite avec des chirurgiens orthopédistes, des kinésithérapeutes, des médecins du sport, des coachs sportifs et une diététicienne. Il fait l’objet d’un projet d’étude clinique à la clinique du sport de Mérignac.

… Et par les patients.

Bodycontrol Program a obtenu le soutien officiel de l’AFLAR (Association Française de Lutte Anti-Rhumatismale). Sa conception et son développement ont fait l’objet de plusieurs études et étapes de validation auprès des patients. Vous pouvez, dés le mois de septembre 2021, devenir bêta-testeurs de l’application en soumettant votre candidature ci-dessous.

Le CBD peut-il soulager les douleurs d’arthrose ?

By SANTE

Parmi les solutions susceptibles de soulager les douleurs arthrosiques, l’une d’elles fait couler beaucoup d’encre depuis quelques années : le CBD. Qu’elle est cette substance ? Est-elle illicite ? Est-elle efficace ? Nous faisons le point pour vous sur ce dérivé du cannabis.

Qu’est ce que le CBD ?

La molécule de CBD (pour cannabidiol) fait partie des nombreux cannabinoïdes présents dans le chanvre, aussi appelé cannabis. A l’inverse du THC (pour delta-9-tétrahydrocannabinol), l’actif le plus connu de la plante, le CBD n’a pas d’effet stupéfiant. Certaines variétés de la plante sont davantage chargées en CBD, d’autres en THC. Le cannabis sous forme de drogue illicite, contient autour de 15 % de THC.

Le cannabis dit « thérapeutique », autorisé dans certains pays et Etats américains, est simplement plus légèrement dosé en THC que celui « de la rue ».

Découvert en 1963, le CBD a connu un véritable essor sur le territoire à la fin des années 2010 avec la création de multiples points de vente exploitant une « faille » légale permettant de commercialiser des produits à faible taux de THC, mais une riche en CBD.

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Le CBD est-il efficace en cas d’arthrose ?

Contrairement au THC, le CBD n’a aucun effet stupéfiant. On attribue cependant au CBD des vertus thérapeutiques permettant de soulager les inflammations et les douleurs inflammatoires. Mais qu’en est-il vraiment ?

Encore trop peu d’études cliniques ont été menées à ce jour  pour pouvoir affirmer que le CBD constitue un traitement alternatif efficace et sûr à l’arthrose.

Alors que l’on reconnait au THC de véritables effets analgésiques (chez les patients atteints de sclérose en plaques notamment), les spécialistes considèrent néanmoins que le CBD possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Cependant, certaines études ont montré que les vertus anti-inflammatoires du CBD sont d’autant plus efficaces qu’elles sont combinées aux effets analgésiques du THC. C’est pourquoi il est conseillé aux personnes souffrant d’arthrose de prendre une huile à base des deux cannabinoïdes CBD et THC. Seulement voila ! La commercialisation de tels produits est encore interdite en France.

Existe t-il des contre indications ?

Bien que le CBD ne présente pas de risque majeur d’intoxication pour la personne, même avec des doses élevées, il peut exister des contre-indications médicamenteuses. C’est pourquoi, si vous suivez un ou plusieurs traitements, parlez à votre médecin avant de commencer.

Il n’existe pas de posologie précise sur l’utilisation des cannabinoïdes pour l’arthrose, comme dans les autres cas, il convient de commencer avec de faibles doses et d’augmenter graduellement selon vos besoins. 

Comment peut-on se procurer du CBD ou du THC ?

Contrairement au THC, le CBD n’est pas interdit en France à condition qu’il contienne moins de 0,2% de THC. Les produits à base de CBD se trouvent sous différentes formes (huile, tisanes, produits alimentaires) dans de nombreuses boutiques spécialisées.

L’expérimentation du cannabis thérapeutique en France a reçu l’approbation de l’Agence du médicament (ANSM) le 11 juillet 2019 dans le cadre défini par un groupe d’experts.

Le cannabis thérapeutique sera tout d’abord expérimenté auprès de patients se trouvant dans une forme d’impasse médicale, souffrant par exemple de douleurs neuropathiques non soulagées par d’autres thérapies, subissant les effets secondaires d’une chimiothérapie, des effets musculaires provoqués par la sclérose en plaque ou encore pour les malades en soins palliatifs. La prescription initiale de produits à base de cannabis sera réservée aux médecins des centres anti-douleur, aux oncologues ou aux neurologues par exemple. Lorsque le traitement du patient est établi, le renouvellement de la prescription pourra être effectué par le médecin traitant du patient.

Les produits proposés contiendront du THC et du CBD à des dosages différents et prendront des formes variées, comme de l’huile pour l’inhalation à effet immédiat ou des solutions buvables pour un effet prolongé.

On peut donc nourrir l’espoir de voir arriver sur le marché des produits mixtes (CBD/THC) permettant de traiter plus efficacement l’arthrose. En attendant, vous devrez vous contenter des produit à base de CBD uniquement.

Connaissez-vous l’indice algofonctionnel de Lequesne ?

By SANTE

Quand on souffre d’arthrose du genou ou de la hanche, s’il est possible d’évaluer la douleur, il est plus difficile d’évaluer son niveau de handicap. C’est tout l’objet de l’indice algofonctionnel de Lequesne.

Qu’est qu’un indice algofonctionnel ?

Il s’agit d’un questionnaire remplis par le patient souffrant d’arthrose afin d’évaluer ses capacités fonctionnelles et sa gêne dans la vie quotidienne et d’en suivre l’évolution. Plusieurs indices algo-fonctionnels existent :

  • L’ indice de Lequesne pour l’arthrose de la hanche et du genou,
  • Le WOMAC (Western Ontario and Mac Master University) pour l’arthrose des membres inférieurs,
  • L’indice de Dreiser pour l’arthrose des doigts.

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Comment fonctionne l’indice de Lequesne ?

L’indice algofonctionnel de Lequesne (1987) est composé d’un questionnaire dont les items sont additionnés pour obtenir un score. Ce score qualifie le niveau d’arthrose atteint. Le résultat peut s’interpréter de la façon suivante :

  • 0 à 4 points : handicap modeste
  • 5 à 7 points : handicap moyen
  • 8 à 10 points : handicap important
  • 11 à 13 points : handicap très important
  • 14 points et plus : handicap extrême insupportable
    (l’indication chirurgicale est portée à partir de 10 points environ)

Rappelons que seuls votre rhumatologue ou votre chirurgien sont vraiment aptes à interpréter finement les résultats de votre test, notamment en matière d’indication chirurgicale qui peut dépendre d’autres facteurs.

Comment se déroule une arthroplastie de la hanche ?

By PROTHESES DE HANCHE

Vous être nombreux à vous demander en quoi consiste une pose de prothèse de hanche. Voici donc, étape par étape, ce qui va se passer durant votre pose de prothèse de hanche.

La planification

Un bilan opératoire est effectué quelques jours avant votre opération ou le jour de votre admission : consultation auprès d’un anesthésiste et d’un cardiologue, prise de sang, radiographie spécifique permettant de mesurer les dimensions de la prothèse nécessaire.

La préparation

La veille de votre opération, une infirmière aura rasé la zone à opérer et vous devrez laver intégralement votre corps avec un antiseptique coloré. Idem le lendemain matin. Ensuite, un brancardier vient vous chercher et c’est parti pour 1h à 1H30 de bricolage à grand coups de rapes, de marteau, etc. Mieux vaut être endormi(e). La pose de la prothèse de hanche a lieu sous anesthésie générale ou plus rarement sous rachianesthésie.

L’installation

Une fois anesthésié(e), vous êtes placé sur la table d’opération. Pour une voie d’abord latérale ou postérieure, le patient est placé sur le côté, maintenu par des appuis sur la fesse et le pubis. Pour une voie antérieure (désormais la plus courante), cela nécessite une table spéciale, dite « orthopédique » pour que le membre opéré soit placé dans une botte pour exercer une traction.

La peau du patient est ensuite préparée à plusieurs reprises par des badigeons antiseptiques avant que les aides opératoires mettent en place les champs opératoires qui isolent la zone de la cicatrice.

La hanche est une articulation profonde dont l’accès nécessite une stratégie d’abord (postérieur, latéral ou antérieur). L’abord antérieur est aujourd’hui privilégiée.

Pour une voie d’abord antérieur, une incision est pratiquée au niveau de la cuisse, puis les différentes zones musculaires, nerveuses et tendineuses sont délicatement écartées (et de moins en moins sectionnées, comme c’était le cas auparavant) afin d’atteindre la hanche.  

La coupe du col fémorale

Une fois l’articulation atteinte, on réalise la coupe du col fémorale, soit avant soit après luxation de l’articulation. Cette coupe est importante car elle détermine la position de la tige qui sera implantée ensuite.

Le fraisage du cotyle et la pose de l’implant cotyloïdien

Le reste du cartilage présent dans le cotyle est retiré à l’aide d’une fraise sphérique motorisée. Puis, l’implant cotyloïdien, pièce hémisphérique creuse implantée au niveau du cotyle, est fixé avec du ciment ou par impaction dans le bassin. L’ancrage osseux est solide et durable par colonisation des cellules osseuses du patient sur la surface rugueuse des implants.

La pose de l’implant fémoral

Des tiges en formes de râpes de taille croissante sont impactés progressivement dans la cavité du fémur jusqu’à ce qu’une tige soit adaptée parfaitement au calibre du fémur. Ensuite, l’implant fémoral est fixé avec du ciment ou par impaction. Il est surmonté d’une tête sphérique (la tête fémorale). Un insert en polyéthylène ou en céramique est mis en place dans l’implant cotylédon afin de faire office d’articulation entre les deux pièces (la tête fémorale et l’implant cotyloïdien).

L’examen per opératoire de la longueur et de la stabilité de la prothèse

Une fois la hanche remboîtée avec les implants, on vérifie que la longueur planifiée est bien respectée. Il y a la possibilité à ce moment là d’augmenter ou de réduire cette longueur avec des billes de la tête fémorale de différentes tailles. Ensuite, la stabilité de la hanche est testée en la mobilisant en situation extrême pour vérifier qu’elle ne se luxe pas (flexion rotation interne et extension rotation externe).

La fermeture

On lave votre articulation, puis on suture enfin les différents plans ouverts selon la voie d‘abord utilisée. Une fois cette opération terminée, direction la salle de réveil

Comment préserver votre sommeil en cas d’arthrose ?

By CONSEILS PRATIQUES

Plus importantes le soir que le matin, les douleurs arthrosiques perturbent souvent l’endormissement et peuvent parfois déclencher des réveils nocturnes. Selon l’Association Française de Lutte Anti-Rhumatismale (AFLAR) et la Fondation Arthrose, 67% des patients souffrant d’arthrose sont réveillées la nuit pendant leur sommeil à cause des douleurs provoquées par l’arthrose. Si vous faites partie de ces gens là, alors cet article va peut-être vous aider.

Toutes les formes d’arthrose peuvent affecter le sommeil mais les articulations les plus concernées par les douleurs nocturnes sont toutefois les cervicales, la colonne vertébrale et les hanches. Or, une mauvaise qualité de sommeil a souvent des répercussions indirectes sur l’arthrose et les douleurs ressenties. Il est donc important de surveiller la qualité de votre sommeil (avec l’application Bodycontrol Program par exemple).

7 conseils pour améliorer votre qualité de sommeil

  • Pratiquez une activité physique régulière et modérée afin d’assouplir vos articulations et d’éviter les raideurs sources de douleurs nocturnes
  • Aménagez votre lieu de sommeil (calme, matelas de qualité, oreiller ergonomique, qualité d’air…)
  • Evitez les gros repas avant de vous coucher, de même que la consommation d’alcool et de tabac.
  • En cas d’arthrose sévère des hanches, vous pouvez soulager la douleur en calant un oreiller entre vos cuisses pour dormir en position latérale.
  • Appliquez « du chaud » (bouillotte ou une serviette chaude) sur la zone douloureuse pour calmer la douleur
  • Ou à l’inverse appliquez « du froid » sur l’articulation lors des crises inflammatoires
  • Pratiquez les auto-massages sans compresser les articulations concernées
  • Et si tout cela ne suffit pas, prenez les antalgiques recommandés par votre médecin

 

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L’importance de l’analyse posturale

By SANTE

Dès la naissance et au fil des années, notre corps se développe en tentant sans cesse de maintenir un équilibre postural afin d’optimiser nos déplacements et nos mouvements. Cette posture « idéale » est parfois mise à mal par différents facteurs externes et internes, entrainant différents symptômes.

Pourquoi notre système postural dysfonctionne t-il ?

Afin d’adapter notre corps aux influences externes et internes, le système postural met en place des compensations musculaires ou articulaires. Celles-ci vont nous donner l’illusion que notre corps fonctionne bien, mais elles vont malheureusement utiliser des muscles ou des articulations de façon anormale. Ceci peut entraîner une symptomatologie, traduction de souffrance locale qui peut avoir une origine éloignée par la mise en place de ces compensations.

Le bilan posturo-dynamique

Le but de l’analyse posturale est de déterminer le schéma de fonctionnement de chacun afin de permettre au sujet, par un traitement approprié, de moins solliciter ce qui l’est trop, de rééquilibrer en statique mais également dans le mouvement (marche ou course), les contraintes subies par le corps et responsables d’usure prématurée ou/et de douleurs.

Il est possible d’agir sur la posture à partir de plusieurs entrées, les plus rencontrées sont les suivantes : les yeux, la mâchoire et les pieds :

  • Les yeux

Une différence marquée d’acuité visuelle entre un oeil et l’autre, un trouble de convergence ou de divergence, d’origine musculaire … peuvent entraîner une adaptation posturale dite « descendante » qui peut aller jusqu’aux pieds. Le système postural va essayer de garder les yeux à l’horizontale, alors que le sujet, pour « mieux voir » va être contraint d’incliner ou tourner la tête de façon permanente .

  • Le mâchoire

La posture générale peut entraîner une dysfonction à l’ouverture ou à la fermeture. Ce dysfonctionnement peut aussi être d’ordre psychique (sujets anxieux qui contracte la mâchoire la nuit) ou dentaires (occlusion, traitement orthodontique). Les Articulations Temporo-Mandibulaires ne fonctionnent plus correctement et génèrent des compensations musculaires responsables de troubles posturaux et donc de douleurs.

  • Les pieds

Le pied est le premier propulseur lors de la marche ou la course. Il joue aussi le rôle d’amortisseur et nous permet, grâce à ses nombreux os de nous adapter aux terrains accidentés. Dans notre société moderne, le port des chaussures vient perturber ce rôle dés l’enfance. Toute dysfonction podale va avoir une répercussion posturale, mais toute dysfonction au-dessus va être adaptée par le pied !

De l’intérêt du bilan posturo-dynamique

Que ce soit par des semelles actives amortissantes sur mesure, par des orthèses buccales stimulantes et équilibrantes, par du travail d’orthoptie, de la rééducation spécifique, de l’ostéopathie, par une collaboration avec tous les professionnels de santé (médecins, chirurgiens, dentistes, orthophonistes…).

Il est conseillé de traiter les dysfonctions repérées par le bilan posturo-dynamique dès le plus jeune âge afin de prévenir beaucoup de désagréments à venir dans le quotidien ou la pratique sportive (arthrose, mal de dos, certaines scolioses, etc.). Et quand ces pathologies sont installées, les traitements peuvent soulager et éviter l’aggravation.

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L’injection de Plasma Riche en Plaquettes (PRP) présente t-elle un intérêt ?

By SANTE

Le PRP (Platelet Rich Plasma ou Plasma Riche en Plaquettes), est du plasma sanguin est obtenu à partir du propre sang du patient et enrichi en plaquettes par une centrifugation. Il contient différents facteurs de croissance capables de stimuler la régénération de certains tissus.

Qu’est-ce que le PRP ?

Autrefois réservé aux sportifs, le PRP est désormais utilisé par les rhumatologues comme traitement contre l’arthrose et plus particulièrement la gonarthrose (arthrose du genou).

Le sang collecté chez le patient est centrifugé afin de séparer les globules rouges des plaquettes (composants du sang responsables de la coagulation et de la cicatrisation). Le plasma ainsi concentré est récupéré et injecté dans l’articulation, sous contrôle radiographique ou échographique, par le rhumatologue.

La centrifugation permet d’obtenir du plasma concentré en plaquettes avec des facteurs de croissance qui vont stimuler la cicatrisation et d’autres biomolécules qui possèdent des propriétés anti inflammatoires et antalgiques. Les facteurs de croissance libérés en grand nombre par les plaquettes stimulent les cellules souches locales ce qui permet la cicatrisation des tissus lésés et réduit inflammation et hémorragie.

Plusieurs injections peuvent être nécessaires pour arriver à des résultats concluants.

Est-ce efficace ?

Les experts s’accordent à dire que les injections intre-articulaires de PRP dans la gonarthrose sont considérées comme un traitement de seconde intention efficace pour les arthroses débutantes et moyennes et pourrait être utilisées également dans les formes sévères de gonarthrose et notamment dans les cas de contre-indication opératoire.

En 2018, une étude a comparé l’efficacité de l’injection de PRP dans l’arthrose du genou à celle d’acide hyaluronique (une substance aux propriétés lubrifiantes). Les patients sélectionnés étaient atteints d’une arthrose de grade 2-3 et ont reçu 3 injections toutes les 4 semaines, soit de PRP, soit d’acide hyaluronique.

Six mois après, 48.3 % des patients de groupe PRP avaient une amélioration de leur gonarthrose visible à l’IRM (amélioration du grade de l’arthrose) contre seulement 8 % dans le groupe acide hyaluronique. Les symptômes étaient également significativement mieux soulagés dans le groupe ayant reçu les injections de PRP.

Une injection de PRP peut se faire une fois tous les quinze jours sur une période pouvant aller jusqu’à 2 mois, pour obtenir de bons résultats et maîtriser la gonarthrose jusqu’à plus de 6 mois après la première injection.